海外生活に慣れるまでどれくらいかかる?早く現地の生活に慣れる方法5つ

僕はカナダに7か月、フィリピンに1年1ヵ月(2017年7月現在までで)と海外生活もそれなりに長くなってきました。

僕は割と海外生活にすっと適応できましたが周りの人では文化や生活環境の違いに慣れることができずストレスを感じている人もしばしばいます。

海外生活に慣れる時間には個人差がある

海外生活に慣れるまでどれくらいかかった?

この質問は海外生活を始める人に良く聞かれます。

僕の場合はそこまで時間がかかりませんでした。

カナダに初めて行ったときは仕事探しとかに必死だったしせっかく来たんだからよい経験をしないとと焦ってたこともあって慣れるとか慣れないとか考えている暇もなかったのかも知れませんが。笑

初海外で初めての長期滞在になりましたが変な先入観がなかったからかいつの間にかカナダでの生活に慣れていました。

僕はいつのまにか慣れていましたが人によっては半年、場合によっては1年経過しても海外生活に慣れることができず苦労している場合が多いようです。

後は、日本人駐在妻同士のコミュニティがだいぶめんどくさいっていう話も聞いたことがあってそれにかなりのストレスを感じている人もいるみたいです。

海外赴任して奥さんを連れていく方はその辺のストレスケアをしてあげないといけないです。

話がそれましたが、海外生活に慣れるのは個人差がありますが慣れてしまえば楽しいことが多いです。

今回は海外生活に慣れるための方法を5つ挙げてみました。

1.文化の違いを受け入れる

日本と海外では自らを取り巻く環境がすべて変わります。

文化、食生活、仕事に対する考え方、空気、法律、宗教、人などなど全てです。

時には文化や考え方の違いから

『えーっ、そんなことあるか!!』

みたいな経験をすることもあると思います。
その経験にいちいちいらいらしていると海外生活を楽しむことができません。

文化の違いなんだと寛容な心で受け入れていけば楽しむことができるはずです。

郷に入ってはは郷に従えと言いますのでこちらから文化を受け入れていく心構えを事前につくっておきましょう。

2.身の安全を守れるような身なりや持ち物を準備する

日本よりも安全な国は世界を探しても稀です。
最近は物騒な事件も多いと言えば多いですが・・・

海外では夜中一人で歩くのも止めた方が良い場合もあります。
常に周りに気をつけて歩かなければならないというのはストレスになりがちです。

日本で生活していたときのようなクラッチバックや片からかける鞄は海外に持っていかないようにしましょう。
使っても盗まれることはほぼ目に見えていると考えていいでしょう。

鞄はリュックサックや斜め掛けのバックなどを使用するべきです。
また、僕はマネーベルトに少額入れてTシャツの中に入れている事もあります。

身の安全が少しでも守られれば少しはストレスを軽減できます。

自分の身は自分で守ることを意識し、襲われたり盗まれたりするような行動を避けるということを意識しておきましょう。

3.日本人と現地人で信頼できる友達をつくる

海外に行って誰も知り合いがいないと困ったときにどうすればよいのか分からない時があります。
インターネットで検索をかけたとしてもそれが本当なのかどうか正しいのかどうか判断しづらい場合もしばしばあります。

そんな時に頼れるのが現地での友達です。
できれば日本人と現地人両方で信頼できる友達や相談相手がいるのがベターですがなかなか難しいです。

最初は大変かもしれませんが仲の良い人ができればかなり心強いのでせめて日本人で信頼のおける人を見つけることが重要です。

4.現地のことは調べても勝手なイメージを持ちすぎ無い

海外生活を始める前にその国についてかなり下調べをしてから行くことになると思います。
インターネットで調べるとあることないこと書いてあって変な先入観を持ってしまうこともしばしばあります。

調べることは良い事なのでぜひしてほしいのですが勝手に悪いイメージを持っていく前から嫌なイメージがついてしまうとせっかくの海外生活にわくわくすることができません。

本当のことは自分の目で見ないと分からないという考えを持っておきましょう。
初めについてしまった偏見はなかなか取り除けなかったりするので知ったことは話半分くらいにまあそんなこともある可能性あるのかなくらいにしておきましょう。

5.現地へ行ったらやってみたいことリストを作っておいて現地の生活を楽しむ

海外に行った時の醍醐味と言えば日本では見られない景色を見たりアクティビティをしたり建造物を見たり現地ならではの食事を楽しんだり良いホテルを満喫したりと様々あります。

現地へ行ったらやりたいことリストを作ってそれを休日の楽しみにしてみましょう。
きっと海外生活が楽しくなって毎日がわくわくするはずです。

せっかく海外にいるので日本ではできないような経験をたくさんすることで海外生活もいいものだなと思えるはずです。

6.現地での生活をブログで綴ってみる

現地で怒ったことやびっくりしたことをブログに書いてみましょう。
それを面白おかしく書いたり感動したエピソードだったり違いだったりをブログでシェアしてみましょう。

海外生活で毎日話のネタを作りブログを書くことを楽しみにしてみましょう。
いらいらしたことも笑い飛ばせるようになります。

海外生活に慣れて楽しい時間を

海外生活は楽しくなるとあっという間に月日が経過していきます。
慣れないと長く感じてしまい早く日本に帰りたいとなってしまいストレスが溜まります。

できるだけ海外生活に早くなれることで毎日を楽しく過ごせるようにしたいですね。

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